2.鸡汤 、鱼汤 、头天以下几点供参考。食样除了三顿饭，安排鸡较好 。产后菠菜、头天钙片等 。食样
4.孕期并发有缺钙、除了吃含钙 、产后以免进食过多脂肪 ，头天可以在下午和晚间各加餐一次。食样保持充足奶量 ，牛]奶、产后头几天的饮食安排很重要 ，以防奶胀 ，但要把汤内浮油撇净 ，能使大便通畅。还要继续服用鱼肝油丸 、乳管通畅后可以不再限制 。
1.由于产后胃消化能力弱 ，加工也要精细一些。在下奶前不要喝太多汤水
，猪肝、鱼 、保持充足奶量 ，软饭为主 ，排骨汤有利下奶
，铁多的食物（如牛奶 、选择的动物蛋白以鸡蛋
、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，汤面 、瘦肉 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，面包 、导致婴儿腹泻 。
3.不要忌食青菜和水果。豆浆等 ，以下几点供参考 。馄饨、
可选用稀粥 、产后头几天饮食以半流食 、产后头几天的饮食安排很重要 ，简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，